Les pells sensibles reaccionen més que una pell normal davant certs factors externs com la calor, produint sensacions de sequedat i descamació.
La manca d’humitat en l’ambient i l’augment d’hores d’exposició al sol davant les altes temperatures de primavera i estiu, fa que la sensibilitat cutània augmenti progressivament.
Algunes de les primeres reaccions cutànies en pells sensibles davant l’exposició al sol són l’erupció polimorfa lumínica, comunament coneguda com a al·lèrgia al sol, que es pot manifestar amb granets a l’escot i la cara, i la urticària solar, que causa enrogiment de la pell, picor i faves.
Com podem tenir cura de la pell sensible?
- Utilitza un foto protector solar d’ampli espectre i exposa’t al sol de forma gradual.
- Utilitza peces de roba transpirables i folgades. Si fas esport, dutxa’t de seguida després d’acabar, ja que la suor pot irritar la pell.
- Segueix una dieta rica en antioxidants. Pren suplements de vitamina B, ja que els baixos nivells d’alguns dels seus subtipus, com la B12, poden produir dermatitis atòpica i inflamacions de la pell.
Mentre més sensible sigui la pell, més baix serà el seu llindar de tolerància. Per tant, cal tenir present els factors o estímuls a tenir en compte com:
- Factors interns, com l’alimentació.
- Factors hormonals, com la menopausa o el cicle menstrual.
- L’ús de productes químics o cosmètics que irritin la pell.
- La radiació UV i els canvis de bruscs de temperatura.
- Factors psicològics, com l’estrès.
En definitiva, davant aquests factors típics que poden desencadenar qualsevol reacció en la nostra pell, el més important és la prevenció. Davant el dubte, visita al teu dermatòleg per a seguir els seus consells.
Referències
Brescoll J, Daveluy S. A review of vitamin B12 in dermatology. Am J Clin Dermatol. 2015
