La dermatitis atòpica (DA) és una malaltia inflamatòria crònica de la pell que afecta persones de totes les edats, especialment en nens. Es caracteritza per sequedat a la pell, picor, envermelliment i inflamació. Si bé la causa exacta de la DA es desconeix, es creu que és deguda a una combinació de factors genètics i ambientals.
Quin paper juga l’alimentació a la dermatitis atòpica?
L’alimentació pot influir a la dermatitis atòpica de diverses maneres. En alguns casos, certs aliments poden desencadenar brots o empitjorar els símptomes. Algunes persones amb DA poden tenir al·lèrgies alimentàries o sensibilitats a certs aliments. Els aliments més comuns que desencadenen la DA inclouen:
- Llet de vaca
- Ou
- Maní
- Blat
- Soja
- Peix
- Marisc
Com es pot identificar si un aliment desencadena la DA?
Si sospiteu que un aliment pot estar desencadenant la DA, és important visitar un dermatòleg a Girona per identificar els aliments desencadenants i desenvolupar un pla d’alimentació adequat.
Què podem fer per controlar la DA amb l’alimentació?
Si s’identifiquen aliments desencadenants, cal eliminar-los de la dieta. Això pot ajudar a millorar els símptomes de la dermatitis atòpica i reduir la necessitat de medicaments.
A més d’evitar els aliments desencadenants, hi ha altres canvis a la dieta que poden ajudar a controlar la DA:
- Seguir una dieta rica en fruites, verdures i grans integrals. Aquests aliments proporcionen nutrients que poden ajudar a mantenir la pell sana.
- Consumir suficient omega-3. Els àcids grassos omega-3 tenen propietats antiinflamatòries que poden ajudar a reduir la inflamació de la pell. El peix, les nous i les llavors són bones fonts d’omega-3.
- Beure molta aigua. La pell deshidratada és més propensa a la irritació i la picor. Beure suficient aigua ajuda a mantenir la pell hidratada.
És important tenir en compte que l’alimentació només és una part del tractament de la dermatitis atòpica. És possible que també calgui prendre medicaments tòpics o orals per controlar els seus símptomes.
Garcia, A. (2019, December 11). Alimentación y Dermatitis Atópica – Dermatitis Atópica. Dermatitis Atópica. https://dermatitisatopica.info/alimentacion-y-dermatitis-atopica/
