L’acne ha estat sempre un problema associat amb l’adolescència. Però els estudis mostren que el 54% de les dones adultes també el pateixen passats els 20 anys.
Cada vegada són més les dones que acudeixen al dermatòleg amb consultes sobre l’acne adult. A més de les molèsties físiques, també pot afectar a l’autoestima de la pacient.
Per què s’ha tornat tan comú en dones adultes?
L’acne s’origina, sobretot, per factors hormonals. Alguns factors externs com l’alimentació, els tractaments associats o l’ús inadequat de cosmètics, poden actuar com a agreujants. Per tant, pot produir-se per causes molt diferents:
- El cicle menstrual. Un brot d’acne pot passar uns dies abans que el cicle menstrual s’iniciï. Altres canvis hormonals, com l’embaràs i la menopausa, també influeixen en l’acne.
- L’ús de píndoles pel control de la natalitat.
- L’ús de maquillatge i cremes hidratants. Els productes oliosos pel cabell, amb el temps, es poden estendre sobre el front i bloquejar els porus de la pell.
- L’estrès pot empitjorar l’acne, ja que això crea desequilibris hormonals.
- La contaminació i altres irritants del medi ambient.
Recomanacions per prevenir l’acne
Segons l’Associació Espanyola de Dermatologia i Venereologia, tot i que l’acne no pot prevenir-se del tot, hi ha certes pautes que poden ajudar a prevenir-lo:
- Rentar la cara dues vegades al dia per llevar l’excés de greix de la superfície i les cèl·lules mortes de la pell que poden bloquejar els porus.
- Practicar esport a l’aire lliure i rentar la cara una vegada acabi per evitar que la sudoració taponi els porus.
- Reduir el contacte del pèl amb la pell de la cara. Els experts recomanen no portar serrell ni llargues cabelleres.
- Intentar no abusar d’aliments com el porc, la brioixeria, el marisc, l’alcohol, la fruita seca, els formatges forts i els aliments que contenen xocolata.
- Triar cosmètics que no continguin olis o greixos en la seva composició.
- Seleccionar foto-protectors que no siguin grassos.
- Evitar l’estrès.
